第Ｉ部 初めての人のための競技かるた入門
はじめに
ＳＴＥＰ１ 百人一首かるたの基礎理解
ＳＴＥＰ２ 札を覚えよう（その１）
ＳＴＥＰ３ 札を覚えよう（その２）
ＳＴＥＰ４ 札を覚えよう（その３）
ＳＴＥＰ５ 札を覚えよう（その４）
ＳＴＥＰ６ 札を覚えよう（その５）
ＳＴＥＰ７ 札を覚えよう（その６）
ＳＴＥＰ８ 札を覚えよう（その７）
ＳＴＥＰ９ 札を覚えよう（その８）
ＳＴＥＰ１０ 札を覚えよう（その９）
ＳＴＥＰ１１ 札を覚えよう（その１０）
ＳＴＥＰ１２ 競技を始めよう（その１）
ＳＴＥＰ１３ 競技を始めよう（その２）
ＳＴＥＰ１４ 競技を始めよう（その３）
ＳＴＥＰ１５ 競技を始めよう（その４）
ＳＴＥＰ１６ 競技を始めよう（その５）
ＳＴＥＰ１７ 札を相手より早く取るために
ＳＴＥＰ１８ 定位置を考えよう
ＳＴＥＰ１９ 札の送りについて考えよう
ＳＴＥＰ２０ 競技の際の心構え
おわりに
第Ｉ部付録１ 下の句・上の句対照表（５０音順）
第Ｉ部付録２ 全日本かるた協会競技規定
＜Ｉ＞ 感じ（ひびき）の速さ
＜ＩＩ＞払い（手）の速さ
＜Ｉ＞ 序盤をどうたたかうか
＜ＩＩ＞ 中盤をどうたたかうか
＜ＩＩＩ＞終盤をどうたたかうか
（I）狙い （II）お手付 （III）誘い
（IV）抜け （V）掛け声 （VI）主張
（VII）暗記（決まりの変化） （VIII）札の移動
（IX）個人トーナメント戦 （X）団体戦
第ＩＩ部付録２ 要注意「あてがるた」中毒
第ＩＩ部付録３ 物真似厳禁「伝統芸能」
特別付録Ｉ かるた札を使ったゲーム
百人一首全首紹介
参考資料
解説